Karaté. Youenn Martel sur la troisième marche du podium
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Dinard. Zaïna Bekhti décroche sa ceinture noire de karaté
Laurent Lefrançois, professeur de karaté, et Zaïna Bekhti, nouvelle ceinture noire au club. | OUEST-FRANCE
Ouest-France
Publié le 20/06/2019 à 05h51
Zaïna a commencé le karaté à l’âge de 6 ans. Tout en suivant ses études – elle est actuellement en bac professionnel cuisine au lycée hôtelier – la compétitrice a franchi toutes les étapes. Aujourd’hui, âgée de 17 ans, Zaïna vient de décrocher sa ceinture noire (1re dan). « La ceinture noire est un diplôme d’État qui permet d’enseigner, à condition de passer des examens », précise son professeur Laurent Lefrançois, ceinture noire 6e dan.
Pour décrocher sa ceinture, Zaïna est passée devant un jury, dimanche, à Nouvoitou, près de Rennes. Elle a dû satisfaire à des épreuves techniques et disputer un face-à-face. Elle a dû également disputer quatre compétitions durant l’année, dont le championnat de Bretagne qu’elle a remporté.
« Pour la suite, on verra. Je me concentre sur mes études de cuisine, confie la championne qui assiste déjà le professeur dans certains cours. Le karaté m’apporte de la concentration, de la maîtrise, et ça me canalise. » Pour Laurent Lefrançois, « c’est à la ceinture noire que le karaté commence. On maîtrise la technique de base. On commence à l’améliorer à travers la vitesse, la force et le coup d’œil ».
Dinard
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ARTICLE LE TELEGRAMME LE 25/02/19
Youenn Martel, licencié du Karaté Club de l’Arguenon, a participé au championnat de Kumité (combat) de karaté pour les seniors, qui s’est déroulé dimanche 10 février, à Pluvignier .Il termine 3eme au championnat de Bretagne -de 60kg.
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ARTICLE OUEST FRANCE LE 21/01/19 KC ARGUENON
Karaté : trois médailles au championnat de Bretagne
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ARTICLE LE TELEGRAMME LE 20/02/19
Karaté. Léo Longpré, la force tranquille
Soucieux de se bâtir un mental solide, Léo Longpré donne une dimension spirituelle à ses activités en pratiquant le yoga ou la méditation. À cela, il allie des séances de karaté quotidiennes depuis ses 16 ans, ce qui lui a permis de décrocher par deux fois le titre de champion des Côtes-d’Armor. En début de mois, l’adhérent du Ceps Dinan-Armor a fait mieux en décrochant le titre régional à Pluvigner. « La compétition n’est pas une fin en soi, mais j’entre sur le tatami avec l’envie de bien faire, tout en étant à l’écoute des bons conseils de mon entraîneur », indique celui qui représentera son club le 13 avril à Marseille, au championnat de France.
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ARTICLE LE TELEGRAMME LE 6/02/19 CEPS DINAN
Karaté. Laurent Lefrançois, coach passionné
Présidé par Laurent Essirard, le CEPS Dinan-Armor karaté compte 90 licenciés, âgés de 4 à 65 ans, et entraînés deux fois par semaine par un passionné, Laurent Lefrançois. Rencontrer avec un coach bien dans son kimono.
« J’ai beaucoup de chance, car non seulement je suis passionné par l’art martial que je pratique, mais c’est aussi pour moi un vrai plaisir de l’enseigner », avoue d’emblée Laurent Lefrançois, entré dans un dojo à l’âge de 15 ans et chaque jour plus motivé pour fouler le tatami, même si la course à pied et la pâtisserie (son premier métier) lui permettent parfois de s’en échapper. Titulaire d’un brevet d’état, celui qui a atteint le 6 e dan (il prépare une thèse pour obtenir le 7eme dan. Entraîne également le club de dinard et crehen sans oublier les stages de préparation aux grades 1er et deuxième dan pour le comité départemental 22, et le 3eme ,4eme et 5eme dan pour la ligue de BRETAGNE de karaté.
ASSIDUITE EXIGEE
Un emploi du temps chargé, mais qui ne l’empêche pas de supporter ses élèves sur les compétions régionales.
Derniers résultats ,les séniors présents au championnat de BRETAGNE kumité. FLORIAN GILLIOCQ 1ER en -60kg ,LEO LONGPRES 1ER en -84kg et JOHN DEIMER 2eme en -84 kg .
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ARTICLE OUEST FRANCE CREHEN LE 30/01/19
Un podium départemental pour le karaté-club
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Karaté. John, sur les traces de Jean-Claude
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Adhérent au Ceps Dinan-Armor depuis l’âge de huit ans, John Deimer a décroché pour la cinquième fois, un titre régional, il y a dix jours, sur le tatami de Guidel (56). Portrait d’un passionné.
Les stars du petit ou du grand écran sont parfois à l’origine de vocations. Exemple : l’acteur Jean-Claude Van Damme qui a donné à John Deimer, l’envie de pratiquer le karaté. Inscrit à huit ans au Ceps Dinan-Armor, le Dinannais a d’emblée trouvé sa voie et cela fait maintenant 24 ans que ça dure : « Jeune, j’étais quelqu’un de nerveux, alors cet art martial a servi à me calmer avant de me permettre d’acquérir de la confiance, que ce soit pour les examens ou dans la vie de tous les jours ». Élève doué, celui qui exerce le métier de soudeur en charpente métallique, a vite acquis une belle notoriété en Bretagne, avant de monter à la capitale y disputer les championnats de France : « Je garde un excellent souvenir de l’année de mes 17 ans, car avec mes deux camarades, nous avions décroché le titre national par équipe », sourit-il.
Karatéka et… marathonien
Le plus dur est toutefois de garder le niveau et cela passe par de longues heures d’entraînement pour notre karatéka, qui optimise au maximum son emploi du temps, pour compter non seulement trois heures de karaté réparties sur deux séances dans la semaine, mais également autant d’heures de musculation et de course à pied. Cela lui a notamment permis de s’échapper du dojo en avril dernier, pour disputer son premier marathon, au Mont-Saint-Michel ! Cette belle condition physique lui a donné la force de décrocher haut la main le titre régional à Guidel, ce à quoi il ne s’attendait pas vraiment : « Il y a quatre mois, j’ai commencé à préparer seul un nouveau kata (enchaînement de mouvements durant 4 à 5 minutes) en vue de mon futur passage du 3e dan. Alors même si j’espérais atteindre la finale, je ne pensais pas être prêt. Ce titre est ainsi une belle surprise »
En mode « combat »
Outre le passage de dan, le championnat interrégions est désormais dans le viseur, ainsi que le championnat de Bretagne « combat », le 3 février où, comme son idole de jeunesse, il pourra porter quelques coups… Mais heureusement, ils seront totalement maîtrisés. C’est seulement après ces belles échéances que John accordera un peu de temps à sa seconde passion, la pêche en mer, avec l’espoir de ramener là encore, quelques beaux trophées.
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