Katas & Grades

ceintureblanche
ceintureverte
2 katas (heian shodan, heian nidan,heian sandan)+kion 5 blocages de bases ,3 coups de pieds de bases,2 oi zuki jodan et chudan+kion ippon oi zuki jodan et chudan mae gerie mawashi gerie
ceinturebleue
2 katas (heian shodan, heian nidan, heian sandan; heian yodan, heian godan)+kion on ajoute en +ushiro gerie, giaku zuki, kisami zuk,i yori ashi, stugi ashi,et de 2 positions avec 2 techniques différentes ou 2 déplacements avec 2 techniques. Kion ippon: on ajoute yoko gerie.
ceinturemarron
kion on ajoute haito shuto uschi uraken,3 déplacements avec 3 techniques ou 3 positions. 2 katas (heian shodan, heian nidan,heian sandan;heian yodan,heian godan tekki shodan ,bassai dai) Kion ippon:idem que bleue avec des variations de positions et de contres.

A partir du premier dan ,voir le règlement 2014: http://www.ffkarate.fr/grades/csdge/

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